暑假已过半，“妈妈焦虑综合症”再次席卷而来：
1。孩子一天到晚抱着手机玩游戏，叫他写作业雷打不动，一说收手机就感觉就要‘拼命’！
2。 不少妈妈很是困惑：怎么现在的孩子讨厌学习，做作业磨蹭，老想偷懒，学习问题一大堆。
3。 多说几句，就觉得吐槽父母管得太多，太唠叨，亲子矛盾持续升级！
如何改善暑期亲子关系?
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青春期的孩子喜怒无常，想孩子爱上学习，催促无用，使劲也无效，哪句话说错了甚至还可能伴随一些危险的冲动行为。说到底，还是要掌握正确的方法才行。
01 好的学习，应该是一件快乐的事
1。 “学习一点都不好玩，那么枯燥，还没手机好玩。”
2。 “感觉我就是在替父母读书，周末补什么全都是家人说了算，我根本不喜欢。”
很多孩子，一说到学习，就下意识吐槽、嫌弃，仿佛这两个字就是“痛苦”的代名词。
然而心理咨询师维尼说过：学习和快乐，本就不是对立选择。
有没有发现这样一种现象，孩子喜欢哪个老师，哪门科目就学得好？
其实这就是心理认知对外在行为，起到的积极主观指导作用。“认知灵活性”是非常关键的认知能力，关系到孩子能不能根据不断变化的需求，“放弃”旧的做事方式，用新的方式思考、看待事物。
如何发现这些主观能动性，或进行干预使得更加灵活适应呢？
这时候就需要专业的心理医生介入，在游戏和谈话的同时，潜移默化改变孩子认知，从专业角度发现家长所不能了解的问题，从而激发孩子学习兴趣与动力，纾解孩子厌学情绪，全面提升脑智力、心智力、情智力。
自我调控能力有缺陷的孩子更容易成瘾。
“自我调控”是指：由自我觉察、自我判断和自我回应三部分组成的行为模式。
就是说，一个人清楚地知道自己在干什么，后果是什么，是否符合自己的价值观，如果不符合的话会怎么调整自己的行为。
网络成瘾就是孩子不够理智，自我调控机制先天基础的部分不好。
网络成瘾是难以解决的，电子时代，每个孩子都面临着“垃圾快乐”的诱惑。
有的孩子，早上睡大觉，晚上熬夜通宵看视频；
有的孩子，为了游戏，私自偷拿父母的钱去充值，最后甚至用生命去抵。
心理专家表示：成瘾其实是种疾病，无论是物质成瘾还是行为成瘾，都将导致精神非自然活跃，这是需要干预和治疗的，打骂责怪都是没有用的。这需要科学的治疗方法，校正心理，提升自控能力。
沙盘游戏课，摸清孩子心海世界
孩子在进行沙盘游戏的时候，在其中进行安全、自由的表现与创造，加上专业心理咨询师的指导、关注和共情，可以使得参与沙盘游戏的人的内心世界得以呈现，心灵得以澄清与充实！
心理专家根据孩子的表现，在沙盘中呈现的景物，进一步了解到孩子的性格情况，认知情况，情意志的整体呈现，进而指导孩子更加愿意接受适合自己的新的挑战。
探索未知、解决问题的过程，藏着令人意想不到的愉悦感和成就感，足以让人爱上学习。
只有帮孩子找到学习的意义和价值，享受学习这份愉悦感和满足感，孩子将来才能经历丰富美满的智慧人生。
02 比起成绩，“学习力”更重要
孩子的培养就好比是一座冰山，冰山在水面上的部分，是我们看得见的，比如奥数、英语、钢琴、篮球……是科目专业课程或者爱好兴趣特长的培养；
同时还有冰山下面的部分，我们称作学习能力的培养。
为什么有的孩子明明很努力，学习很勤奋，但就是成绩上不去？
其实，并不是孩子真的比别人差，有可能是没有开启元认知。元认知简单来说就是认知的认知，就好比是精妙的学习方法的核心规则。
专业的心理专家可以通过一些方法刺激强化大脑额叶功能，将元认知开启，脑潜能大幅提升，实现一个质的飞跃。
“兴趣”是学习的动力，“能力”是学习的信心，组合配置，孩子才能协同发展，想让孩子赢在起跑线上，紧抓学习力培养才是重中之重！
03 青春期叛逆，需要重视
最让人反感的指责是“无端指责”，最让人讨厌的吵闹是“无理取闹”。青春期的问题，熬过去是最糟糕的策略。
青春期的孩子总是喜怒无常。从家长的视角看，常常把问题的根源归咎于青春期的叛逆。这很正常，避免不了，谁没有叛逆过呢？
而从孩子的视角看，自己遇到了一个糟糕的原生家庭。改变不了父母，于是只能自认倒霉。
如果家长认为熬过这几年，等孩子青春期过去了、成年后懂事了，而对这些问题置之不理。那将来留给孩子的，可能得“用一生去治愈童年”。
其实，从心身医学的角度来看，“熬过去”是最糟糕的方式。因为情绪化现象，还可能伴随一些危险的冲动行为，比如通宵网游、花钱给明星打榜、抽烟、旷课、打架、离家出走等等。
而这确实可能是心理疾病的提示信号，它还有可能在提醒你，孩子正在滑向一种叫做“情绪失调障碍”的疾病。
“情绪失调障碍”：这个病跟情绪化的关系非常密切，患病率在1.5-3%左右，而且它常常跟其他心身疾病共存，会让其他疾病治疗起来更加困难。
你看，这样熬起来，日子难过不说，孩子和家庭的未来都堪忧，那么父母该怎么办呢？
青少年的阶段仍然是一个可以改变的一个良机，我们甚至可以把一个孩子从头再养一遍。也就是说帮助他去发展情绪能力，通过认可的技能给到孩子对情绪的识别、理解和接纳。
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